STRESSZOLDÓ LÉGZÉSTECHNIKÁK ÉS A LÉGZÉSTERÁPIA ALAPJAI
2024. november 14. csütörtök 17-20 óra
vezeti: Sándor Csaba jóga- és légzéstechnika oktató
Mindennapjaink rohanása közepette gyakran elfelejtjük, hogy mennyire fontos odafigyelni a testünkre és a lelkünkre. Szeretnénk meghívni Téged egy különleges eseményre, ahol együtt fedezhetjük fel a stresszoldás egyik leghatékonyabb módját: a légzéstechnikát.
Ez a workshop lehetőséget biztosít Számodra, hogy kicsit elszakadj a mindennapi körforgástól, és felfedezd a légzés erejét a stressz csökkentésére, az elméd és érzelmeid megnyugtatására. A gyakorlatok által megtapasztalhatod a légzés és a relaxáció kapcsolatát, és elsajátíthatod azokat a praktikákat, amelyek segítségével könnyebben megbirkózhatsz a mindennapi stresszhelyzetekkel.
MIÉRT ÉRDEMES RÉSZT VENNED?
- Megtudhatod, hogyan csökkentheted a stresszt, természetes módszerekkel, gyógyszerek nélkül.
- Hatékony légzéstechnikákat és relaxációs gyakorlatokat tanulhatsz.
- Egyszerű, könnyen alkalmazható technikákat sajátíthatsz el, amelyeket azonnal beépíthetsz a mindennapi életedbe.
- Megismerheted a légzésterápia alapjait.
- Mélyebb és pihentetőbb alvást érhetsz el.
- Hasonló érdeklődésű emberekkel találkozhatsz, akik támogatást és motivációt nyújthatnak a változások bevezetéséhez.
A workshop egy gyakorlati alkalom, nagyjából 60%-ban gyakorlatokat fogunk végezni! Az egyes gyakorlatok után a résztvevők lehetőséget kapnak élményeik megosztására, kérdésekre.
Nem kell semmilyen előzetes tapasztalattal rendelkezned, csak nyitottsággal érkezned, és jó érzésekkel készülni arra, hogy egy új, stresszmentes élet felé vezető úton fogsz lépéseket tenni!
Jelentkezz most, és lépj eggyel közelebb a békésebb, kiegyensúlyozottabb mindennapokhoz!
MIT ÉRDEMES HOZNI?
- Kényelmes öltözet, amiben lehet akár a földön ülni
- Jógamatrac
- Jegyzetfüzet, toll
LÉTSZÁM: min. 7 fő, max. 15 fő
RÉSZVÉTELI DÍJ:
9.900 Ft/fő - 11.10-ig, előre utalással
12.500 Ft/fő - 11.10. után
9.900 Ft/fő - 11.10-ig, előre utalással
12.500 Ft/fő - 11.10. után
A helyedet a részvételi díj előzetes befizetésével tudod biztosítani.
Ne hagyd ki ezt az alkalmat, hogy egy kicsit Magadra figyelhess, és megtaláld a belső egyensúlyod a mindennapok forgatagában!
INFORMÁCIÓ:
Dr. Sándor Csaba, légzésterapeuta, jóga- és légzéstechnika oktató
+3620 293 3632
info@legzestechnika.com
www.legzestechnika.com
Dr. Sándor Csaba, légzésterapeuta, jóga- és légzéstechnika oktató
+3620 293 3632
info@legzestechnika.com
www.legzestechnika.com
Földesné Krekk Karolina
+3670 417 8051
karolakrekk@gmail.com
+3670 417 8051
karolakrekk@gmail.com