FITNESZ MASSZÁZS TANFOLYAMA FITNESZ MASSZÁZS a fitnesz és a sport (vagy aktív mozgás: túrázás, nehéz fizikai munka, stb) területén alkalmazott frissítő, bemelegítő, lazító, regeneráló masszázs. Bárki igénybe veheti a mozgékonyság növelésére, izmok fellazítására, izomduzzanatok enyhítésére, fájdalomcsillapításra, valamint a sportsérülések gyógyulása utáni rehabilitációnál, a teljes mozgáskészség visszaállítására. Egyik legnagyobb előnye, hogy intenzitása és mélyre ható, erőteljes fogásai miatt sokkal gyorsabban és tartósabban hat, mint a legtöbb egyéb masszázsfajta.
A fitnesz masszázs segít megelőzni a sportsérüléseket, fokozza az izmok állapotát és a teljesítményt. Jól használható bizonyos sérülések, valamint izomegyenlőtlenségek, testtartási problémák kezelésére.
Célja
- A sporttevékenységek előtt: a feszülő, letapadt, merev, görcsös izmokat felszabadítják, ezáltal azok rugalmasak, ellenállóbbak, terhelhetőbbek lesznek. Az intenzív masszázs felkészít a testmozgásra, hatására jelentősen növekszik izomzat teljesítménye, és csökkennek a sérülések esélyei.
- A sporttevékenység után: regenerál, amely két fő szakaszból áll: Közvetlenül az izmok terhelése után végzett masszázs célja, hogy a megterhelt szövetekből a salakanyagok mielőbb eltávozzanak. Javasolt ilyenkor nagyobb mennyiségű folyadékot fogyasztanunk. A felgyülemlett tejsav eltávolításával elkerülhetjük az izomlázat. Majd az ezt követő (pl. edzések közötti) masszázsok jelentősége, hogy az izmaink regenerálódjanak, és a megfelelő izomtónusunk visszaálljon.
A Fitnesz masszázs hatásai
- csökkenti az izomgörcsöket, merev izmok okozta fájdalmakat
- lazítja a merev, letapadt izmokat, így azok terhelhetőbbé és kevésbé sérülékennyé válnak
- kiüríti a feszes izmokból az ott felhalmozódó méreganyagokat (pl. tejsav)
- sérülés esetén gyorsítja a gyógyulást
- mozgásszegény életmódot folytatóknál fellazítja a letapadt izmokat
Kik ajánlott részt venni a tanfolyamon?
- végzett masszőröknek (svéd-, vagy gyógymasszőr), akik szeretnék tudásukat bővíteni
- azoknak a masszőröknek, akik nem akarnak, illetve - a jogszabályi változások miatt- jelenleg nem tudnak OKJ-s sportmasszőr képzésben részt venni,
- azoknak a masszőröknek, akik valamilyen sportlétesítményben, vagy aktív sportoló mellett végzik munkájukat
A képzés főbb témakörei
Elmélet
- Fitnesz anatómia
- Edzéselmélet
- Táplálkozás és táplálék kiegészítők ismerete és alkalmazása
- Fitnesz masszázs során alkalmazott vivőanyagok és kiegészítő eszközök
Gyakorlat
- Fitnesz masszázs fogások és egyedi technikák elsajátítása
- Aktív és passzív kimozgatások, nyújtási technikák
- sport kinesio tape ragasztások
- masszázspisztoly használata
Mit kell tudni a tanfolyamról?
Képzés megnevezése: Fitnesz masszázs tanfolyam
Képzési idő: 50 óra (10 óra elmélet 34 óra gyakorlat, 6 óra egyéni felkészülés, házi feladat)
oktatási napok: 2025. február 15, 22, március 1, 9, 15.
Vizsga: elmélet, gyakorlat (elméletből utolsó előtti tanfolyami nap délutánján, gyakorlatból a tanfolyam utolsó napja délutánján)
Előképzettség: masszőri végzettség (svéd, frissítő masszőr, gyógymasszőr, egyéb masszőr)
Tanúsítvány: A tanfolyam sikeres elvégzése után regisztrációs számmal ellátott Igazolást kapnak a hallgatók, melynek feltétele a hiányzásmentes részvétel és a sikeres írásbeli, szóbeli és gyakorlati vizsga.
Elhelyezkedés: A tanfolyamon megszerezhető végzettséggel vállalkozói igazolvány is váltható! A tevékenység TEÁOR kódja: Fizikai közérzet javító szolgáltatás: 960401
További elhelyezkedési lehetőségek: fitnesz- és edzőtermek, wellness & SPA központok, szállodák
A képzés célja: Olyan felkészültségi szakemberek képzése akik anatómia és masszázselméleti, valamint gyakorlati tudással rendelkezve szakszerűen és eredményesen segítik a környezetükben lévő egészséges emberek közérzetének javítását, egészségük megtartását
Csoportjaink:
Képzéseink kizárólag kis létszámúak, min. 4 fő, max. 10 fővel indítjuk csoportjainkat, hogy minden tanulónk kellő odafigyelést, segítséget kapjon az oktatójától ami által olyan minőségi masszázstudás birtokába kerülnek, amellyel a világ bármely pontján megállják a helyüket szakmájukban.
Mennyibe kerül a tanfolyam?
Részvételi díj: 75.000/fő
Kedvezmények:
- ha ketten jöttök 68.000 Ft/fő
Az ár tartalmazza
- az elméleti és gyakorlati oktatás díját
- a tanfolyam során használt krémeket, olajokat, eszközöket
- a tanfolyam jegyzetét
- az Igazolást (magyar nyelven).
Angol/ Német/Olasz nyelvű tanúsítvány + 1.500 Ft/db
Ajándék 5000 Ft értékben:
- 30 perces tanácsadás masszőr vállalkozás indításához. (5000 Ft)
Mit kell hozni a képzésre?
A képzés helyszínén a hallgatóknak biztosítjuk az alapanyagokat, fertőtlenítő kendőket, olajokat, krémeket, a hallgatónak saját részére mindösszesen az alábbi dolgokat kell magukkal hozniuk:
- 1 db nagyobb méretű töröközőt,
- 1db lepedőt,
- kényelmes ruházatot (lehetőleg fekete vagy fehér póló)
- hölgyeknek kétrészes fürdőruhát, férfiaknak fürdőnadrágot
- papucsot
- jegyzetfüzet,
- ivóvíz.
Hogyan jelentkezhetek a tanfolyamra?
Jelentkezés módja:
- Online Jelentkezés: az jelentkezési űrlap kitöltésévvel és elküldésével,
- Vagy személyesen a Harmóniaházban keddi napokon 14-19 óra között, és szerdai napokon 9-13 óra között
Jelentkezéseket a regisztrációs díj (25.000Ft - mely része a tanfolyami díjnak!) befizetésével tudjuk elfogadni. A részvételi díjból fennmaradó összeg a tanfolyam első napján, a tanítás megkezdése előtt fizetendő.
A jelentkezéseket a regisztrációs díj beérkezésének sorrendjében vesszük figyelembe.
Csak a tanfolyam elindulása előtt, emailban történő lemondás esetén van lehetőség a befizetett díj 80 %-ának egy későbbi tanfolyam árába történő beszámítására.
A jelentkezési díjat és a tandíjat befizetheti:
- személyesen keddi napokon 14-19 óra között, és szerdai napokon 9-13 óra között
- banki befizetéssel vagy átutalással (a számlaszámot a jelentkezést visszaigazoló email tartalmazza)