A reziliencia az a képesség, amely segítségével egy személy képes alkalmazkodni a negatív hatásokhoz, változásokhoz, felépülni azokból. Érthető, hogy egyre divatosabbá válik ez a kifejezés, hiszen az utóbbi évek megterhelő változásokkal jártak mindenki számára. Az utóbbi néhány évben azt tapasztalom a munkámban, hogy a problémásabb külső körülmények miatt azokkal a kisebb stresszhelyzetekkel, krízisekkel is nehézzé vált megküzdeni, amelyek korábban csak ritkán okoztak gondot.
Épp a divatossá válás miatt gyakran minden „reziliencia”, néha az összes önismereti területet felsorolják a szükséges készségek, tulajdonságok sorában. Azonban jellemzően
a célok kitűzése,
a kapcsolataink ápolása,
az önmagunkról való gondoskodás,
a realisztikusan optimista gondolkodás és
a támogatás kérésének képessége tartozik a szűkebben értelmezett reziliens készségek közé.
Ha szeretnél rugalmasabbá, stresszhelyzetekben összeszedetté válni, akkor jelentkezz a 10 órás reziliencia-tréningre.
A 4*2,5 óra tréning tavaszi kezdő ára 7.500 Ft/alkalom
- ha április 4-ig jelentkezel, akkor 6.750 Ft/alkalom
- ha egy összegben fizeted ki a tréning árát, akkor csak 27.000 Ft a 4 alkalom
A tréninget tartja: Dr. Kovács Edina, mentálhigiénés szakember, pszichodrámavezető, coach.
Ha szeretnél többet megtudni a rezilienciáról, várunk a 2023. április 4-i ingyenes bevezető előadáson.
Jelentkezni a tréningre a harmoniahazdebrecen@gmail.com email címen lehet, vagy személyesen a bemutató előadáson!