Hogyan ne fogyj le?
2024. november 27. szerda 17.30-tól
Vágytál már arra, hogy bármennyit ehess, anélkül, hogy híznál tőle?
És eszedbe jutott, hogy miért is kell „bármennyit” enni? Miért nem elég pont annyi, amennyire a szervezetednek szüksége van?
És eszedbe jutott, hogy miért is kell „bármennyit” enni? Miért nem elég pont annyi, amennyire a szervezetednek szüksége van?
Ha problémás a kapcsolatunk az étellel, az általában annak köszönhető, hogy az ennivaló olykor nem táplálékot jelent számunkra, hanem valami mást. Jutalmat, unaloműző eszközt, szeretetpótlékot, hogy csak néhányat soroljak a lehetőségek közül.
És ahelyett, hogy bárki arra biztatna, hogy tárd fel ezt a problémás kapcsolatot, jönnek a reklámok, amik arra biztatnak, hogy fejezd ki csokoládéval a szeretetedet, aztán arra, hogy szedj étrendkiegészítőket, amiktől lefogysz.
Mi lehet a megoldás? Honnan jön a gyengeségünk, és hol rejtőzik az erőnk, ha a túlsúlyról van szó?
Ezekről a kérdésekről fogunk beszélgetni.
Előadó: dr. Kovács Edina, mentálhigiénés szakember
Az előadás ingyenes, de regisztráció ajánlott a harmoniahazdebrecen@gmail.com címen